وبلاگ مراقبت از پوست و مو
» اشتباهات رایج در مراقبت از پوست
7 اشتباه در مراقبت از پوست که باید از آنها اجتناب کنید
بسیاری از جزئیات زندگی روزمره شما مانند یک خواب آرام ، پرهیز از استعمال سیگار و الکل ، استفاده از ضد آفتاب ، استفاده از لوازم آرایش خوب ... بر مراقبت از پوست شما تأثیر می گذارد. در این مقاله می توانید هفت اشتباه مراقبت از پوست را که باید از آنها اجتناب کنید ، کشف کنید.
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟برای داشتن پوستی سالم ، صاف و درخشان باید روزانه مدتی وقت روی پوست خود بگذرانید. بنابراین ، پاک کردن آرایش هر شب و استفاده از مرطوب کننده هر روز ممکن است کافی نباشد.
برخی اشتباهات مراقبت از پوست برای پوست شما بسیار مضر است ، بنابراین باید از آنها اجتناب کنید.
مراقبت از پوست فقط مورد زیبایی نیست. این هم یک مسئله بهداشتی است! بنابراین ، فراتر از محصولات زیبایی و درمان های زیبایی ، مهم است که اشتباهات مراقبت از پوست را که مرتکب می شوید ، شناسایی و متوقف کنید.
در زیر ، هفت اشتباه در مراقبت از پوست را کشف خواهید کرد که برای داشتن پوستی سالم باید از آنها اجتناب کنید.
اشتباهات مراقبت از پوست که باید از آنها اجتناب کنید
لایه برداری بیش از حد لایه های بیرونی پوست را تحت تأثیر قرار می دهد ، ساختار آن را تغییر می دهد و پوست را تحریک می کند.
بله ، درست است که لایه برداری سلولهای مرده پوست را از بین می برد و به جلوه بهتر پوست کمک می کند. با این حال ، نباید زیاده روی کنید. استفاده از لایه بردار بیش از حد می تواند به پوست شما آسیب جدی برساند.
اگر بیش از حد لایه برداری کنید ، سلول هایی را که سعی در بهبود و رشد مناسب پوست دارند نیز از بین خواهید برد. علاوه بر این ، این می تواند پوست شما را خشک کند و باعث ایجاد چین و چروک شود. فقط هفته ای یکبار باید از لایه بردار استفاده کنید.
عدم استفاده از ضد آفتاب
آفتاب برای سلامتی پوست شما بسیار مضر است. اشعه ماورا بنفش علت شماره یک پیری پوست است زیرا باعث ایجاد لکه ها و چین و چروک می شود و باعث سرطان پوست می شود. به همین دلیل ، هم در تابستان و هم در زمستان باید از ضد آفتاب مناسب نوع پوست خود استفاده کنید.
مطلب مرتبط
اسموتی، آبمیوه یا میوه کامل؟ سالمترین روش مصرف میوه کدام است؟پاک کردن آرایش قبل از خواب
در طول شب ، آرایش می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند و باعث مشکلات آینده مانند جوش های پوستی شود.
وقتی دیر به خانه می آیید و بسیار خسته هستید ، خوابیدن بدون از بین بردن آرایش می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد. این نه تنها یکی از رایج ترین اشتباهات مراقبت از پوست است ، بلکه یکی از آسیب زننده ترین ها نیز هست. به همین دلیل ، بسیار مهم است که قبل از خواب آرایش خود را به درستی پاک کنید تا پوست بتواند در طول شب خود را تجدید و تغذیه کند.
اگر آرایش خود را پاک نکنید ، پوست شما خشک و کدر خواهد شد. علاوه بر این ، آلودگی روی منافذ پوست شما را مسدود می کند ، که باعث ایجاد آکنه ، جوش های سرسیاه و انواع جوش ها می شود. با کمک یک کرم پاک کننده صورت یا محصولی که برای نوع پوست شما توصیه می شود ، باید تمام آرایش خود را پاک کنید.
عدم استفاده صحیح از محصولات مناسب با پوست شما
اولین کاری است که باید انجام دهید، تجزیه و تحلیل اینکه آیا پوست شما نرمال ، خشک ، چرب ، ترکیبی یا حساس است. با استفاده از این اطلاعات می توانید محصولی را انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد.
همچنین مهم است که بدانید هر محصول چه عملکردی را بر عهده دارد، کرم روز ، کرم شب ، سرم ، کرم دور چشم ، تونر صورت ، ژل پاک کننده ... هر محصول تأثیر خاصی بر روی پوست شما دارد. بنابراین ، شما باید بدانید که چگونه از آنها استفاده کنید.
دستکاری جوش های صورت
ممکن است وسوسه شوید که جوش های خود را بیرون آورید. با این حال ، این یک اشتباه بزرگ در مراقبت از پوست است. بنابراین ، بهتر است از دست زدن به جوش های خود جلوگیری کنید. در عوض ، آنها را لمس نکنید و محصولی را روی آنها بمالید تا در اسرع وقت ناپدید شوند. در صورت نیاز می توانید کانسیلر نیز بزنید.
تغذیه سالم
تغذیه عامل مهمی در مراقبت از پوست است. برای داشتن پوستی سالم و درخشان ، مصرف مقدار زیادی میوه ، سبزیجات و غذاهای مقوی بسیار مهم است. به این ترتیب ، شما مواد مغذی و آنتی اکسیدانی مورد نیاز پوست خود را تأمین می کنید.
خواب کافی
عادت های سالم در سلامت پوست نقش دارند. بنابراین ، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و داشتن یک خواب آرام و کافی باعث می شود که سالم به نظر برسید.
شما باید هر شب به اندازه کافی بخوابید تا پوست شما در طول شب دوباره تجدید شود. اگرچه هر فرد متفاوت است ، اما به طور کلی متخصصان توصیه می کنند هر شب هشت ساعت بخوابید. بنابراین ، صبح ها پوست شما تازه و شاداب خواهد بود.
برعکس ، بی خوابی باعث سیاهی حلقه های زیر چشم می شود و پوست شما خسته ، خشک و مات به نظر می رسد. همچنین شستن مداوم روکش بالش بسیار مهم است ، زیرا بسیاری از مواد خارجی که می توانند به پوست شما آسیب برسانند ، روی آنها جمع می شود.
همانطور که مشاهده می کنید ، این عادت های خوب به شما کمک می کند تا پوست شما روشن تر و بسیار سالم تر به نظر برسد. به همین دلیل است که باید هر روز آنها را عملی کنید تا نتایج زیبایی را که به دنبال آن هستید بدست آورید!
ارم بلاگ
