وبلاگ مراقبت از پوست و مو
» نکاتی برای پیشگیری از بیماری های پوستی
هر چیزی که پوست شما را تحریک کند ، یا باعث التهاب شود ، می تواند علائمی مانند قرمزی ، تورم ، سوزش و خارش ایجاد کند. در این مقاله ، ما در مورد شایع ترین بیماری های پوستی و اینکه چگونه می توانید از آنها جلوگیری کنید ، به شما خواهیم گفت.
پوست مشهودترین اندام و احتمالاً یکی از اندامهایی است که بیشتر در معرض تغییرات است. اگرچه معمولاً جدی نیستند ، اما علائم ناشی از بیماری های پوستی آزار دهنده است. آیا می دانید برای جلوگیری از شایع ترین بیماری های پوستی چه باید کرد؟
مطلب مرتبط
درمان های آلرژی چقدر موثر هستند؟
هیچ عضوی در بدن انسان به اندازه پوست تغییر نمی کند. این به این دلیل است که پوست در معرض تأثیرات داخلی و خارجی بسیاری قرار دارد. در زیر می توانید برخی از نکات جلوگیری از بیماری های پوستی را بررسی کنید.
بیماری پوستی چیست؟
پوست بزرگترین اندام بدن است و بدن را می پوشاند و از آن محافظت می کند. بنابراین ، برخی از عملکردهای اصلی آن عبارتند از:
با نگه داشتن مایعات بدن در بدن از کمبود آب بدن جلوگیری می کند.
از شما در برابر باکتری ها و ویروس هایی که باعث عفونت می شوند محافظت می کند.
به شما کمک می کند دنیای خارج را درک کنید. به عنوان مثال ، به شما امکان می دهد چیزهایی را که گرم یا سرد ، یا مرطوب یا خشک هستند ، تشخیص دهید.
دمای بدن را تنظیم می کند.
بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب ویتامین D تولید می کند.
نکاتی برای پیشگیری از برخی بیماری های پوستی
اغلب اوقات ، پیشگیری بهترین راه برای کنترل مشکلات پوستی است. گاهی اوقات درد یا ناراحتی اولین علائم شروع یک بیماری پوستی است.
مطلب مرتبط
گیاهان دارویی برای درمان بیماری های شایعدر زیر ، ما اطلاعات عمومی در مورد بیماری های شایع پوست و نحوه کنترل آنها را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت:
راش های پوستی
بثورات می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. بنابراین ، اگر به طور مکرر از این بیماری رنج می برید ، توصیه می کنیم با یک متخصص مشورت کنید.
بثورات، قرمز و دردناک هستند و باعث خارش میشوند. برخی از بثورات می تواند منجر به تاول یا لکه ها یا زخم باز روی پوست شود.
ممکن است افراد بثوراتی مانند آکنه یا سرخک تجربه کنند. چندین روش برای کنترل بثورات ، بر اساس شدت آن وجود دارد:
از آنجا که بسیاری از موارد مختلف می تواند باعث بروز بثورات شود ، مهم است که قبل از درمان بدانید که از چه نوعی رنج می برید. اگر بثورات شدید است ، اگر بهبود نمی یابد یا از علائم دیگری رنج می برید ، باید به پزشک مراجعه کنید.
درمان ها شامل مرطوب کننده ها ، لوسیون ها ، حمام ، کرم های کورتیزون برای رفع التهاب و آنتی هیستامین ها برای رفع خارش است.
آلرژی به آفتاب
این اصطلاح شرایط مختلف پوستی مانند فوران نور چند شکلی (PLE) ، کهیر خورشیدی (SU) یا اکتینیک را شامل می شود.
برخی از افراد هنگام آفتاب گرفتن دچار کهیر یا جوش صورت ، گردن و بازو می شوند. اگر این اتفاق برای شما افتاد ، باید با متخصص پوست خود مشورت کنید تا شرایط جدی تر را رد کنید. در زیر می توانید برخی از پیشنهادات مفید را بررسی کنید:
از یازده صبح تا چهار بعد از ظهر از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید.
کلاه بپوشید.
با شروع آلرژی خود را در معرض آفتاب قرار ندهید.
مناطق آسیب دیده را بپوشانید.
برای حساسیت به آفتاب از ضد آفتاب مخصوص استفاده کنید.
ملاسما
ملاسما پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی رخ می دهد. در حقیقت ، این بیماری بیشتر در افرادی دیده می شود که از ضد آفتاب کافی استفاده نمی کنند.
تغییرات در رنگدانه ها به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب در تابستان افزایش می یابد. در زیر ، نکاتی را برای کمک به شما در جلوگیری از آنها به اشتراک می گذاریم:
به ناحیه بالای لب ، گونه ها و پیشانی خود توجه کنید زیرا بیشترین آسیب دیدگی را دارند.
از تحریک ناحیه خودداری کنید زیرا این امر می تواند منجر به ایجاد لکه های جدیدی در آفتاب شود یا باعث گسترش نقاط قبلی شود.
استفاده از ضد آفتاب و استفاده از کلاه یا عینک آفتابی بسیار مهم است. همچنین باید سعی کنید در مناطق سایه بمانید.
20 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب ضد آفتاب بزنید و هر دو ساعت یکبار دوباره آن را تمدید کنید تا اثر محافظتی آن حفظ شود.
از مواد آرایشی تحریک کننده استفاده نکنید ، زیرا آفتاب می تواند برخی را فعال کرده و باعث واکنشهای التهابی شود.
پای ورزشکار
این بیماری پوستی یک عفونت قارچی است که روی پا تأثیر می گذارد. به خصوص بر روی فواصل بین انگشتان پا تأثیر می گذارد. برای جلوگیری از پای ورزشکار ، توصیه می کنیم:
بعد از شستشو ، به خصوص بین انگشتان پا ، پاها را کاملاً خشک کنید.
جوراب خود را هرروز عوض کنید.
پاهای خود را برای مدت طولانی در آب گرم نگذارید زیرا نفوذ قارچ ها را آسان می کند.
از پابرهنه بودن در اطراف استخرها و دوش های عمومی خودداری کنید.
پاهای خود را هر روز مرطوب نگه دارید.
اگر عفونت دارید ، چند روز از کرم ضد قارچ معمولاً استفده کنید.
در پایان روز ، پاها را در آب و بتادین ضد عفونی کنید.
تینه آورسیکالر
این بیماری پوستی توسط قارچی ایجاد می شود که عمدتا ناحیه پشت را درگیر می کند.
این نوع دیگری از عفونت های قارچی است که بیشتر مردان 15 تا 30 ساله را که در کشورهای گرم و مرطوب زندگی می کنند ، مبتلا می کند. این بیماری ، باعث ایجاد لکه های مشخص ، گرد ، قهوه ای تیره یا سفید مایل به صورتی می شود. در مورد این وضعیت ، پیشنهاد می کنیم:
اول از همه ، مراقب عرق ، سبوم و دمای بالا بدن خود باشید ، زیرا آنها بهترین شرایط برای رشد قارچ ها هستند.
از پوشیدن لباس های تنگ و لباس هایی که در ماه های تابستان خیلی قابل تنفس نیستند ، خودداری کنید.
همچنین سبوم و عرق اضافی را با یک لوسیون پاک کننده ملایم از بین ببرید.
استفاده از کرم ضد قارچ ممکن است برای بهبود شرایط کافی باشد. با این حال ، بیشتر قارچ های مقاوم ممکن است به داروهای خوراکی نیاز داشته باشند.در هر صورت علاوه بر رعایت نکات ذکر شده در بالا حتما با یک متخصص پوست مشوررت کنید.
ارم بلاگ
